15 DE SEPTIEMBRE, QUE DIA PARA ESCRIBIR, EN PLENA CELEBRACION DE LA INDEPENDENCIA DE MEXICO, HOY COMO SABRAN SI SON MEXICANOS NO FALTA LA COMIDA: ENCHILADAS, POZOLE, TOSTADAS, POLLO, GORDITAS, QUESADILLAS, ETC Y LAS BEBIDAS COMO LA CERVEZA COMO NO, EL TEQUILA, MEZCAL, RON, WHISKY ETC..., MES PATRIO, MES DE COMIDAS Y DESPUES SIGUE NOVIEMBRE Y DICIMEBRE PUROS MESES DE COMIDA AQUI EN MEXICO, AHORA ENTIENDO PORQUE LOS MEXICANOS SOMOS GORDITOS JAJAJA, PERO BUENO ESTE DIA SALDRE CON MI FAMILIA A CENAR O ALGUN LADO, ES DE LA POCAS VECES QUE SALIMOS, ESTOY ENTRE ALEGRE Y TRISTE, ESTOY MAS DEPRIMIDO QUE NUNCA, ME SIENTO MAS SOLO QUE NUNCA Y A LA VES ME SIENTO AlEGRE PORQUE EMPECE A SENTIR ESAS FUERZAS QUE TENIA COMO CUANDO INICE CON ANA, ASI QUE ESTOY DECIDIO A BAJAR DE PESO, LO MAS PRONTo POSIBLE, MAÑANA ES POR DECIR ASI MI DIA 1, NECESITO VER EN LA BASCULA COMO DESCIENDEN LOS NUMEROS. ADEMAS AHORITA ESTOY RECOPILANDO MUCHA INFORMACION ACERCA DE ANA Y MIA, TANTO EN LAS PAGINAS WEB Y LIBROS QUE TENGO A LA MANO, QUIERO HACER UN MEGA LIBRO CON DIETAS, CONSEJOS Y HASTA LOS PELIGROS DE ANA, ASI QUE LE PONDRE FECHA DE SALIDA... VEAMOS QUE TAL DICIEMBRE, SI , SI PARA ENTONCES YA DEBE ESTAR MAS QUE TERMINADO, POR CIERTO SI PUEDEN DEJARME AQUI SUS CONSEJOS Y DIETAS SE LOS AGRADECERIA ADEMAS DE PAGINAS PRO ANA Y TAMBIEN EN CONTRA DE ANA.
SIGUIENDO ADELANTE EN MIS PLANES AHORITA ESTOY ESCRIBIENDO UN DIARIO DE TODO LO QUE ME PASA, ESPERO TAMBIEN PODER TRANSCRIBIRLO AL BLOG, SOLO QUE AHORITA ESTOY SATURADO DE TAREAS.
Bueno mñana empieso mi carrera de kilos personal, espero bajar minimo unos 8 kg, ademas espero terminar con mi eterna flacides askooo, pero bueno eso el tiempo lo dire y espero seguir con estas fuerzas para seguir bajando y bajando de peso.
3 comentarios:
En qué andás?
Encontré tu blog y me resultó súmamente útil. Yo aplicaba varios conceptos como el ayuno o suprimir la ingesta de hidratos de carbono para bajar de peso pero intuitivamente. No me puse a pensar en los detalles de la formación de cuerpos cetónicos y toda esa historia. Es interesante el mecanismo. Tengo épocas en que me descontrolo y aumento hasta 15 - 20 kg de peso, pero en dos o tres meses con mi método lo bajo sin necesidad de hacer deportes.
Cuando estás gordo, los problemas "engordan" con tu propio aumento de peso, pero es inevitable a menos que se sea muy constante cosa que no soy.
Es cierto eso que cuando empezás hasta el cuarto día existe una especie de abstinencia a la comida, después no la necesitás y te sentís con más energía (más liviano).
Mi dieta favorita es desayunar con uan galleta de arroz (eso me da sensación de saciedad y calma los nervios) o un yogurt descremado.
El yogurt es más sano porque tiene calcio y proteínas de la leche y probióticos y mantiene bien la flora intestinal, pero deja mal aliento por más que te laves los dientes. Acompañado de un tazón enooorme de café con edulcorante.
Cuando vuelvo del trabajo una ensalada de uno o dos tomates (depende del tamaño) con una clara de huevo cocida, sal y una cucharadita de té de aceite de oliva que sirve para asimilar las vitaminas que tomo (las liposolubles K A D y E requieren un medio oleoso para asimilarse).
Con las vitaminas tenía un problema, todas me daban nauseas, excepto unas que son importadas de Canadá y se llaman "centrum".
A la tarde de nuevo tomo un café enorme con una galleta de arroz o bien un yogurt.
Y de noche de vuelta uno o dos tomates pero con media lata de atún al natural (el que viene sin aceite incorporado) o a veces jurel o caballa pero esos dos últimos pescados me parece que son medio grasosos (les saco todo lo que aparenta ser grasa y no lo como).
Todo eso "regado" durante todo el día con dos o tres litros de líquido en forma de coca cola light, agua, o infusiones.
Durante la semana como trabajo y estudio no me puedo dar el lujo de hacer ayuno completo.
Pero los sábados no tengo compromisos y me puedo levantar tarde así que hago ayuno de líquido puramente.
Un beso y espero que estés bien.
Desde Argentina, Whoosh
Ola, encontré tu blog de casualidad, yo acabo de abrir uno nuevo, soy una chica de España, te dejo el link de mi blog, pasate y déjame un comentario porvafor, me gusta tu blog.
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