esta dieta esta muy fuerte:
lunes: ayuno total, nada de solidos solo agua y zumo de limon
martes: ayuno total, agua
miercoles: ayuno total: agua
jueves: 4 vasos de agua al desayuno, almuerzo manzana, cena nada y mucha agua
viernes: desayuno 4 vasos de agua, manzana, almuerzo manzana o toronja, 5 vasos de agua cena aguaaa
sabado: desayuno, 4 vasos de agua, almuerzo mazana o toronja, cena agua
domingo: ayuno total
mis recomenaciones:
*No comer en grandes antidades, ya que se puede dar el "rebote"
*despues de esta dieta hacer una dieta ligera
*no practicar ejercico o practicarlo levemente
*dormir mucho para evitar la fatiga
*no esforsarse de mas, tanto física como mentalmente
No hay comentarios:
Publicar un comentario